浜寺東校区いきいきサロン「ストレッチ体操♪」

浜寺東校区福祉委員会(委員長 中野勝子 氏)では毎月1日の午後に同校区地域会館でいきいきサロンを開催しています。

8月1日(木曜日)のいきいきサロンでは、参加者・ボランティアを合わせて約40名の参加があり、同校区在住の小田先生の指導のもとストレッチ体操が行われました。

椅子に座りながら誰でも無理なくできる内容でしたが、ただのストレッチではなく、頭を使う脳トレの要素が組み合わされており、身体も頭もほぐすストレッチでした。

指先を使った脳トレです↓
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「できないときは、笑顔!」
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全身を使った様々なストレッチ↓
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他にも珍しいストレッチが盛りだくさんでした。
普段はなかなか使わない筋肉を伸ばして参加者からは「あぁ~」と気持ちの良さそうな声が聞こえてきました。


身体と頭、そして顔もほぐれ、笑顔が絶えない元気いっぱいのいきいきサロンでした。
どうか皆さんお疲れが出ないようにゆっくりお休みください。
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西区マスコットキャラクター:ニッシーちゃん

Author:西区マスコットキャラクター:ニッシーちゃん
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  TEL:072-275-0255
  FAX:072-275-0266
  〒593-8324
  堺市西区鳳東町6丁600番地
  (西区役所内)

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<アクセス>
・JR阪和線「鳳駅」北東へ約700m
・南海バス「西区役所前」下車すぐ

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